身材能反映一个人的修养，因为良好的修养往往伴随着健康的生活方式和自我管理能力。聪慧、优雅、有思想的女性往往身材苗条、举止优雅；而男性的修养则体现在健壮的身躯和协调的体型上。缺乏自我管理、意志力和健康知识的人往往身材肥胖、松弛，这不仅影响健康，也难以展现高贵气质。
古人云：修身、齐家、治国、平天下，现在是个和平的时代，大清朝也早已灭亡，已经不需要再学习治国之道，平天下之术，但修身养性，打理好家里家外却是每个人都必须实行的。怎么知道一个人的修养好不好呢?如何从身材看一个人的修养呢?
身材看一个人的修养
1、生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子，她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。
2、文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄;相反，那些态度粗鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为昙花一现的回忆。
3、对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。
4、很多人花很多的钱来装修自己的房子，却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。
5、不喜欢学习，缺乏自我管理能力，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，娇生惯养、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知识等等，是导致疾病、皮肤粗糙、肥胖和身材丑陋的主因。
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