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如何根据3.28神谕卡指引调节情绪?

2024-12-16 11:28:20 作者:三泓道长
面对情绪问题,接纳爱、许愿、感激和恢复宁静是四种有效的调节方法。接纳爱能减少外界干扰,专注于爱你的人;许愿让你专注于目标,实现愿望;感激让你心怀感恩,放松心灵;恢复宁静通过休息和睡眠找回力量。这些方法有助于情绪流动,减少情绪困扰。

如何根据3.28神谕卡指引调节情绪?

今天是非常适合你花点时间调节下你的情绪的一天,你的情绪上的问题是需要重视起来的,如果你只是觉得他自然而然会好,那么你会发现它不仅没好,还会继续困扰你。但只要你找到适合的处理情绪的方法。无论是勇敢面对自己情绪后的接纳、还是做一些让你开心的事避开你的情绪,你会发现,让情绪流动起来,反而没那么影响你了。

规则:保持内心安静的状态,在心中默念3.28,大自然神谕卡给予我的指引是什么?从下面四张牌中凭感觉选出一张来,切记不可刻意选择不可反复挑选,选好后下翻查看答案。

解析:

选择1:Acceptance of love 接受爱

指引:当你带着接纳来面对你身边的人的时候,你将不再被那些让你困扰的人和事所限制,当你理解他们,然后pass他们后,他们将不再占据你的能量和心灵。你将更容易看到那些爱你的,对你好的人,并且内心被这些真正值得你记住的人充满!有时候,化解仇恨的方法就是接纳,然后无视。接纳不代表原谅他们,只是不让他们浪费你的精力。

选择2:Make a wish 许愿

指引:对你来讲,今天是非常适合许愿的日子。说出你心中最想达成的最希望获得的事,并且书写下来!书写后,你可以暂时的放下这件事,只是专注的去做其他你想做的事。当你重新想起你的愿望,会是在实现他的时候。

选择3:Gratitude & Apperciation 感激

指引:今天,在你的生活中,请更多的找到那些对你来讲值得感激的人和事。当你遇到每一件让你觉得值得感恩的事,你都心怀感激。一天结束后,你的心灵是放松的,你也将获得一个良好的睡眠和休息,在第二天干劲十足!

选择4:Renewal of peace 恢复宁静

指引:今天的你非常需要一个良好的休息和睡眠!因此如果可以,尽量比过去提早1-2小时的时间上床。你可以在床上做一些你喜欢的事,比如看看书、涂鸦、或者放飞思绪。当然你也可以提前上床就睡觉,在梦里遨游。通过这样的回归宁静的状态,能让你重新找回你的力量哦!

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